目標設定は一度に二つを原則にする
福井駅プリズム福井
目標設定は一度に二つを原則にする
集中力を最高にするには、かけもちしないでひとつのことに集中するのが効果的だ。それを前提にして、目標設定は一度に二つを原則にする。
矛盾しているようだが、時間管理の能力を高めるためにも、トレーニングとして日常化するといい。
なぜなら、主婦は「家庭」と「仕事」と２つの課題がある。主婦でなくても男性も同じだ。
人はみんな複数のことをしながら暮らしている。ストレスをマネジメントする上でも、異なった領域の目標を設定してクリアする訓練をしたほうがいい。そのうえで「いまこの瞬間に集中するスキル」を強くする。
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